Обратите внимание, в каком положении Вы чаще всего спите. От этого будет зависеть какую подушку вам следует выбирать высокую, среднюю или низкую. Например, если вы спите на боку нужна высокая подушка, и высота ее будет зависеть от ширины ваших плеч. Если вы спите на спине, подушку следует выбирать более низкую. Выбор подушки индивидуален в каждом конкретном случае, и зависит от сложения каждого отдельного человека. Для крепкого и здорового сна необходима подушка, которая будет держать вашу шею ровно относительно позвоночника. И чем правильнее положение шеи, тем менее будут защемлены нервы и сосуды. В результате, уменьшается риск боли в шее и улучшается сон. Выбрать качественную подушку с пуховым или полупуховым наполнителем не сложно. Сильно сожмите изделие, встряхните его 2-3 раза-объем должен восстановиться на 50-70%, а через 15-20 минут должен восстановится полностью.При легком нажатии на подушку ее объем должен восстановиться полностью за 3-5 секунд.